Бойкая чебоксарка показала приемы самообороны

Финалистка чемпионата Мира по панкратиону, чебоксарка Наталья Денисова, которая также является мастером спорта международного класса, поделилась приемами женской самообороны . Спортсменка подробно рассказала и показала, как представительницам прекрансого пола необходимо действовать в чрезвычайной ситуации.

Первым делом Наталья показала, как действовать в ситуации, когда к девушке подходят на улице и хватают за плечо.

- В этом случае следует как можно сильнее прижать к себе руку противника, так, чтобы он не смог ни притянуть вас к себе, ни оттолкнуть, - говорит Наталья. - После этого необходимо заломить его руку так, чтобы противник нагнулся вниз, а после вывести его из равновесия ударом коленом в лицо.

Как сообщает девушка, если вас прихватили сзади за шею, спрячьте подбородок под локтевой сустав противника и руками выведите его из равновесия.

Если вас схватили за талию, ударьте обидчика локтем в челюсть, а оттолкните его ногой.

Остальные приемы самообороны смотрите в видео мастер-классе.