Так делали еще наши предки: положите чеснок под подушку – и уже утром увидите эффект

Чеснок известен не только как кулинарная приправа и природный антибиотик. Наши предки использовали его и для улучшения сна, помещая под подушку. Согласно польскому изданию Onet.pl, чеснок под подушкой помогает прочистить носовые каналы, улучшая дыхание и способствуя крепкому сну. Кроме того, регулярное использование чеснока под подушкой может повысить иммунитет.

Для тех, кто страдает от серьезных проблем со сном, рекомендуется пить чесночный отвар. Его легко приготовить: прокипятить измельченный зубчик чеснока и гвоздику в стакане молока в течение трех минут. Затем вынуть гвоздику и добавить чайную ложку меда. Теплый напиток нужно выпить за полчаса до сна.

Чесночный отвар содержит магний, который успокаивает нервную систему, и калий, улучшающий качество сна. Эти компоненты помогают уменьшить активность нейронов в головном мозге и центральной нервной системе, что способствует расслаблению и засыпанию.

Что еще стоит узнать:

Новогодние праздники переносят из-за ситуации в стране: январские каникулы 2025-2026 года больше не будут такими, как раньше Эти два знака озолотятся: астролог Глоба пообещала рекордные доходы этим счастливчикам уже весной Не пейте эти помои: эти бренды кофе не стоит покупать даже по акции Вкуснее привычной Шубы: салат "Огненный рысак" займет первое место на новогоднем столе 2026 Шеф-повар поставил жирную точку в спорах: нужно ли сливать первую воду при варке мясного бульона