Вы тоже это делаете: какие привычки в спальне выдают низкий интеллект

Некоторые привычки в спальне могут многое рассказать о человеке и даже намекнуть на его уровень интеллекта. Исследования показали, что определённые вечерние и ночные ритуалы могут негативно влиять на когнитивные способности.

Одной из таких привычек является засыпание с включённым телевизором. Свет и звук техники мешают мозгу полноценно отдыхать, что со временем сказывается на внимании и способности быстро принимать решения. Также настораживает привычка спать в одежде: она препятствует расслаблению тела и ухудшает качество сна, из-за чего мозг не восстанавливается полностью. Нерегулярный режим сна, когда человек ложится и встаёт в разное время, приводит к снижению памяти и концентрации — такие колебания могут указывать на низкий уровень самодисциплины.

Постоянное использование гаджетов перед сном, пренебрежение чистотой постельного белья, ночные перекусы и просмотр телевизора в постели также входят в список привычек, связанных с пониженным интеллектом. Люди с более высокой осознанностью стараются избегать подобных действий для поддержания здоровья и ясности ума.

Что еще стоит узнать:

Проращиваю семена перца уже зимой прямо в губке: получается самая крепкая рассада на моей памяти Удача без перерыва: кому Володина обещает лучший год за 12 лет У умных людей всегда есть эта цифра в дате рождения Власти тайно поменяли график работы: россиян массово переведут на трехдневную рабочую неделю Накачивать губы больше не модно: вот какая процедура вышла на первый план