Видеоурок: Как сделать свое тело более гибким
8 октября 2013Возрастное ограничение6+
Упражнения, которые вы сейчас просмотрите, подходят как для утренней разминки, так и для вечернего комплекса. Выполнять их утром можно для того, чтобы ваше тело окончательно проснулось и вы стали бодрыми. Вечером наоборот, для того, чтобы расслабить свои мышцы после долгого рабочего дня.
Фитнес-инструктор Рита Габакан занимается спортом уже 10 лет, началось все с легкой атлетики. Фитнесом девушка увлекается чуть меньше.
- Спорт для меня - это всегда хорошее настроение, подтянутая фигура и море положительных эмоций, - говорит специалист.
Существуют самые различные виды растяжек, некоторые из которых «Pro город» покажет вам в видеоуроке Риты Габакан.