Как помочь ребенку адаптироваться в школе?

В понедельник, 26 августа, в редакции «Pro Город» состоялась прямая линия с практикующим психологом Олегом Ефимовым. В течение часа специалист ответил на 14 вопросов наших читателей.

О детях

Как помочь ребенку адаптироваться в школе?

- Первые полгода первоклассник проходит серьезную адаптацию. Одни переживают ее спокойно, другие труднее. Это непростой этап и для родителей. Главное в это время быть предельно внимательными к ребенку. Познакомьтесь с учителями, найдите с ними контакт. Так вы будете знать, кому доверяете сына или дочь, каков уровень профессионализма учителя. Хороший педагог умеет создать атмосферу, в которой комфортно учиться. Кроме того, ребенком нужно заниматься не только в школе, но и дома. С первых дней интересуйтесь его делами, хвалите за успехи, вместе с ним делайте уроки и выполняйте задания.

Дочка не может найти друзей в классе. Поэтому не хочет идти в школу. Как быть?

- Иногда ребенок наотрез отказывается ходить в школу совсем не потому, что ему тяжело учиться. На самом деле ему сложно найти общий язык со сверстниками. Наблюдая за общением с другими детьми, присмотритесь повнимательнее к его поведению. Если ребенок замкнут, робок, стеснителен, ему в школе будет трудно. Значит, вам надо помочь ему обрести уверенность в себе и в своих силах. Кроме того, дети бывают робкими и в том случае, если в семье не самая благоприятная обстановка. например, родители чрезмерно заняты собой, а ребенок не получает должного внимания. именно таким детям впоследствии оказывается сложно адаптироваться в школе.

О страхах

Сыну 6 лет. Он боится оставаться дома один. Что делать?

- Узнайте, чего именно он боится? Какую страшную картину видит, когда остается один? Максимально четко объясните, что это вымысел, почему не произойдет то, что он себе представляет. Если вы уходите, дайте ему точную инструкцию: скажите, во сколько придете, чтобы он следил за временем; найдите ему занятие, пусть он соберет пазл или уберет игрушки. Можно также обратиться к детскому психологу, который использует в работе сказкотерапию.

Начала бояться водить машину, хотя права получила 2 года назад. Как преодолеть страх?

- Желательно, чтобы рядом с вами во время вождения был человек более опытный, вселяющий уверенность. Советую записаться на курсы экстремального вождения. Так вы научитесь управлять машиной в критической ситуации. Необходимо разобраться, в чем логическое обоснование страха. Как только вы выясните, где пусковой механизм тревоги, сможете в этот момент создать эффект «замыкания». Например, когда почувствовали страх, включите музыку, создающую позитивное настроение, или сделайте еще какое-нибудь действие, которое «включит» в вас состояние уверенности.

Об отношениях

Изменил девушке и очень жалею об этом. Подскажите, лучше промолчать или рассказать?

- Выбор за вами. Но задайтесь вопросом: действительно вы ее любите? Скорее всего, у вас не совсем зрелые чувства. Если сейчас не можете взять ответственность, вы, возможно, еще не готовы к серьезным отношениям. Рано или поздно обман всплывет. Но потом это может причинить куда больше боли девушке. Отношения, строящиеся на обмане, ведут к краху. Конечно, проще промолчать. Но лучше ли это, решать вам.

Мой парень ведет со мной гонку за право быть лучшим из нас двоих. Я устаю от конкуренции. Как себя вести?

- Возможно, ваши отношения и в самом деле построены на конкуренции, а не на любви. Не используйте определения «худший» или «лучший» в паре. Вполне возможно, кто-то превосходит в чем-либо другого, но не стоит сравнивать себя с партнером и соперничать. Лучше сравнивайте себя с самим собой вчерашним - это верный способ собственного развития. Гонка в паре бессмысленна и бесполезна. Рано или поздно она обязательно приведет к расставанию, поэтому попробуйте определить в паре роли, кто за что отвечает.

Ранее в редакции портал "Pro Город" прошла прямая линия и психолог рассказала, как построить личную жизнь.