Ем и худею: часто готовлю этот суп осенью и к Новому году худею на несколько килограмм

Рецепт проще простого

Хотите быстро и эффективно сбросить лишние килограммы перед Новым годом? Тогда этот рецепт для вас! Вкусный и ароматный овощной суп поможет вам ускорить процесс сжигания жира, не лишая себя наслаждения едой. 

В 100 граммах этого супа всего 16 Ккал. Представьте: вы едите вкусное блюдо, а жир сгорает сам собой! 

Вам понадобится:

• 100 г моркови

• 75 г репчатого лука

• 100 г стеблей сельдерея

• 100 г цветной капусты

• 100 г брокколи

• 100 г болгарского сладкого перца

• 1 столовая ложка растительного масла

• Зелень

• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Очистите лук и морковь. Лук нарежьте кубиками, морковь – кружками. Положите их в кастрюлю и залейте около литра воды. Поставьте на сильный огонь и доведите до кипения. Убавьте огонь, прикройте крышкой.

2. Разделите брокколи и цветную капусту на соцветия и добавьте в кастрюлю.

3. Нарежьте стебли сельдерея кусочками (не слишком большими) и также добавьте в суп. Доведите до кипения.

4. Очистите перец от семян и нарежьте мякоть брусочками. Добавьте перец в суп одним из последних. Варите около 5 минут, чтобы овощи сохранили хрусткость.

5. В конце добавьте соль, перец, ложку растительного масла, порезанную зелень. 

Ароматный овощной суп готов! Приятного аппетита и приятного худения!

Помните: этот рецепт – не только вкусный, но и полезный. Овощи богаты витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья и хорошего самочувствия. 

Популярные социальные и полезные новости дня:

• Самый популярный домашний цветок, оказывается, приносит в дом несчастье и раздоры
• Тельцам нужно позволить себе сегодня немного больше, а Близнецов ждёт бурный день
• Эти четыре привычки выдают никудышную хозяйку: все становится понятно прямо с порога
• Мы все хохотали с этих советских фильмов: а вспомните ли вы мелкие детали из легендарных картин
• Щедрый указ уже подписан: пенсионеры от 60 лет и старше получат новую льготу