Природный эликсир: эта ягода замедляет процессы старения - очищает сосуды лучше лекарств

Ягоды – это не только вкусное лакомство, но и ценный источник полезных веществ для организма. Некоторые из них обладают уникальными свойствами, позволяющими замедлить процессы старения. Врач-терапевт и диетолог Галина Волкова поделилась своим мнением о наиболее полезных ягодах в интервью агентству РИА Новости.

По мнению эксперта, одним из самых ценных даров природы является голубика. Эта ягода содержит огромное количество незаменимых витаминов и микроэлементов, а также является мощным источником антиоксидантов.

Антиоксиданты – это природные компоненты, которые эффективно борются с преждевременным старением организма. Голубика также полезна для тех, кто проводит много времени за компьютером, так как она оказывает благотворное влияние на зрение. Ягода помогает снизить нагрузку на глаза и улучшает состояние сетчатки.

Кроме того, врач рекомендует употреблять голубику людям, заботящимся о здоровье сердечно-сосудистой системы и мозга. Эта ягода способствует укреплению стенок сосудов, улучшает концентрацию внимания и память.

Популярные социальные и полезные новости дня:

• Вселенная приготовила им судьбоносный подарок: Володина предсказала невероятные перемены этому знаку
• Доживете до 100: просто добавьте две простые привычки в свою жизнь - сразу почувствуете силу и легкость
• Овны реализуют задуманный проект, а Близнецы посетят неожиданное мероприятие
• Теперь будет бесплатно: за что пенсионеры могут не платить в 2025 году - новые льготы
• Все ждут, пока вы уйдете: эти три привычки в гостях выдают низкий интеллект