Забыть про дорогой SPF: 5 копеечных приемов из прошлого, которые защищают кожу от солнца лучше магазинных средств
- 6 мая 16:00
- 16+
- Максим Веденский
Советская система защиты от солнца строилась не на покупке дорогостоящих средств, а на строгом соблюдении режима и использовании доступных физических барьеров. Основным правилом был график: загорать разрешалось до 11:00 и после 16:00, когда интенсивность ультрафиолета минимальна. В пиковые часы отдыхающие перемещались в тень деревьев или под навесы, что до сих пор считается наиболее эффективным способом профилактики ожогов.
Одежда в СССР служила главным инструментом защиты. Предпочтение отдавали просторным рубашкам из плотного хлопка с длинным рукавом и широкополым панамам. На пляжах часто использовали самодельные накидки из светлых простыней, которые закрывали самые уязвимые зоны - шею и плечи. Многие простые трюки бабушек по созданию физического барьера сегодня признаются дерматологами более надежными, чем неправильно нанесенный крем.
Главным аптечным средством того времени была цинковая мазь на жирной основе. Она создавала на коже плотный белый налет, который буквально отражал солнечные лучи. Фактически это был предшественник современных минеральных SPF-фильтров на базе оксида цинка. Мазь использовали точечно на выступающих частях лица, таких как нос и скулы, чтобы предотвратить их обгорание при длительном пребывании в воде.
Для ухода за кожей применяли натуральные растительные масла - облепиховое и шиповниковое. Они содержат высокую концентрацию каротиноидов и антиоксидантов, которые помогают клеткам восстанавливаться после воздействия ультрафиолета. Хотя масла не заменяют полноценный защитный экран, их использование уменьшало пересыхание эпидермиса. Подобная народная мудрость помогала поддерживать здоровье кожи и волос даже при дефиците косметических товаров.
В качестве экстренной помощи при покраснениях использовали кисломолочные продукты. Охлажденная сметана или кефир за счет содержания молочной кислоты и жиров быстро снимали чувство жжения и смягчали поврежденные участки. Врачи напоминают, что этот метод допустим только при легком покраснении - наносить пищевые продукты на кожу с волдырями категорически запрещено из-за риска занести инфекцию.
Существовали и специфические приспособления, например, бумажные треугольники, которые крепились к оправе очков для защиты переносицы. Позже промышленность начала выпускать специальные съемные пластиковые накладки на нос. Сегодня эксперты советуют комбинировать эти старые методы с современными достижениями: сначала выбирать правильное время и одежду, а SPF-средства использовать как дополнительный слой безопасности.
Как сообщалось в материале издания Pro Город, советские хозяйки также знали, как сохранить прохладу внутри помещений без кондиционеров. Днем окна плотно закрывали и занавешивали влажными простынями, чтобы горячий воздух не проникал в комнаты. Такой способ позволял удерживать комфортную температуру за счет испарения влаги и отсутствия прямых солнечных лучей в квартире.