Ничем не могла накормить, а теперь за уши не оттащишь: 10 простых и быстрых блюд для детей-малоежек
- 06:10 26 июля
- 16+
- Екатерина Лысенко
Если ребенок воротит нос от каши, супа и котлет, выручат простые блюда, которые выглядят знакомо, готовятся быстро и обычно нравятся даже самым привередливым малышам. Ниже — 10 вариантов, которые можно собрать из обычных продуктов за 10–40 минут.
1. Блины-«улыбки». Обычные тонкие блины можно украсить фруктами, ягодами или творогом, превратив завтрак в игру.
2. Творожная запеканка. Это один из самых удобных вариантов для детей: она мягкая, сытная и легко подается с ягодами или йогуртом.
3. Молочный суп с вермишелью. Блюдо готовится примерно за 15 минут и часто заходит детям, которым нравится мягкий вкус и нежная текстура.
4. Сырники. Их можно сделать маленькими и подать с медом, фруктами или сметаной, чтобы еда выглядела интереснее.
5. Оладьи с яблоком. Яблоко добавляет сладость и сочность, а сами оладьи легко есть без лишних уговоров.
6. Куриные котлеты. Если добавить немного кабачка или моркови, блюдо получится мягче и сочнее, а овощи почти не чувствуются.
7. Рыбные биточки. Нежная рыба в форме маленьких котлет обычно воспринимается детьми спокойнее, чем кусок филе на тарелке.
8. Макароны с овощным соусом. Овощи можно измельчить в пюре, чтобы соус выглядел привычно и не отпугивал ребенка.
9. Фруктовые шашлычки. Нарезанные фрукты на шпажках — быстрый способ подать перекус так, чтобы его хотелось взять руками.
10. Картофельное пюре с тефтелями. Мягкая текстура и понятный вкус часто работают лучше сложных блюд, особенно если подать порцию маленькой.
Чтобы повысить шанс на успех, предлагайте малышу маленькую порцию, не заставляйте доедать и повторяйте новые продукты в разном виде — иногда ребенку нужно несколько попыток, прежде чем он примет знакомый с виду вкус.