Жалоба №3165
Сегодня куда ни зайдешь, везде люди болеют. Все вокруг чихают, температурят, кашляют. Боюсь тоже подхватить инфекцию, а мне никак нельзя болеть... Расскажите, как уберечься от вируса?
Рекомендуется чаще мыть руки с мылом, проветривать помещения, дезинфицировать поверхности (столов, дверных ручек, стульев) бытовыми моющими средствами.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом помогает избавиться от микробов. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Следует избегать контакта с больными людьми, отказаться от поездок и посещения многолюдных мест. Врачи рекомендуют при чихании и кашле прикрывать рот и нос платком, избегать трогать руками глаза, нос или рот (вирус гриппа распространяется через слизистые), использовать маску. А также вести здоровый образ жизни: соблюдать режим дня, включая полноценный сон, потреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами, заниматься спортом.
Лицам из групп риска (беременные, дети, лица старше 65 лет) при посещении мест массового скопления людей рекомендовано использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски).
Специалист народного контроля
Популярные
Запоминаем маринад «3-6-9» один раз и навсегда: пошагово показываю, как сделать хрустящие огурцы без стерилизации
18 июляКак отличить натуральный сыр от сырного продукта: самый простой способ
15 июляЭти пышки всегда в ходу: взбиваю кефир с майонезом – и через 15 минут гора вкуснятины на завтрак
26 июляДачники в восторге от нового материала для грядок: служит полвека и стоит дешевле гниющих досок
24 июляОбошел курагу и изюм – и в два раза полезнее чернослива: назван самый полезный сухофрукт
24 июляВрачи объяснили, можно ли есть гречку и рис из варочных пакетиков
20 июляТелефон и бумажка больше не спасут: как с августа передавать показания счетчиков воды
22 июляШторка в ванной – больше не модно: вот что уже давно используют в Европе
22 июляДелаю домашнее банановое мороженое без сахара и сливок: дети просят еще и еще
28 июляБольше не корчую пни лопатой: китайская методика позволяет удалить корень с участка без лишней нагрузки
24 июляВ Чувашии в ДТП с легковушками погибли два человека
29 июляБольше не нужны громоздкие галоши на даче: нашла достойную замену для огорода – нога не преет и земля не попадает
23 июляТитулованная красавица неустанно цветет с мая по октябрь: этот великолепный многолетник весь сезон радует пышными алыми цветами
21 июляКабачки "как грибы", которые съедают первыми: заготовка, из‑за которой банки до весны в погребе просто не выживают
13 июляНе сало и не масло: на чем жарят яичницу грамотные хозяйки – в 100 раз полезнее
29 июляЯпонцы едят это каждое утро, пока мы давимся яйцами и кашей, – и живут до 100 лет
28 июляБольше не выбрасываю старый тюль: как с помощью простых лоскутов превратить обычное дерево в арт-объект
22 июляТри вещи, которые нельзя покупать на Wildberries: запомните и расскажите близким
19 июляСтарые простыни и куски ткани не выбрасываю: вот что делаю из них для дома – полезно и быстро
29 июляПодруга-продавец научила обходить 4 ловушки для покупателей в "Пятерочке" и "Магните"
26 июля