В пост нужно забыть про ругань, а мясо заменить орехами

С понедельника, 27 февраля, начинается самый строгий пост - Великий. Он продлится семь недель - до 14 апреля. Диетологи города предупреждают, что к посту нужно подходить серьезно, чтобы не нанести вреда здоровью. - Ограничение в пище не рекомендуется беременным и кормящим мамам, пожилым людям и детям до 17 лет, - советует специалист-диетолог одной из клиник города. - Если вы решили придерживаться поста, то мясо и рыбу нужно заменить такими продуктами, как орехи и бобовые. Священнослужители утверждают, что в последнее время у людей сложилось неверное понимание поста. - Пост - это воздержание от злых помыслов и поступков, - говорит Сергий Пушков, настоятель епархиального храма Рождества Христова в Чебоксарах. - Попробуйте один день не ругаться и не говорить злых слов, чтобы достойно встретить Бога на Великую Пасху.