Не тонизирует, а убивает здоровье: назван самый вредный кофе

Вы пьете его постоянно

Кофе – это не просто напиток, это целый мир ароматов и вкусов, который может быть как полезным, так и вредным для организма. Все зависит от того, какой вид кофе вы выбираете! Давайте разберемся, какой кофе лучше, а какой стоит оставить для особых случаев. 

Черный кофе: король бодрости и пользы

Американо и эспрессо – это чистый кофе, без каких-либо добавок, кроме воды. Это самый полезный вариант для вашего организма! Такая чашка кофе утром зарядит вас энергией, улучшит память и концентрацию, поможет бороться с инфекциями и даже защитит от ультрафиолетовых лучей. 

Макиато: Этот напиток, состоящий из эспрессо с каплей пенного молока, тоже может быть полезен. Но помните: растительное молоко (соевое, миндальное) будет намного полезнее, чем коровье.

Капучино: Капучино – это равновесие эспрессо, молока и пенки. В нем может быть много насыщенных жиров и калорий, но растительное молоко сделает его более здоровым вариантом.

Латте: Это самый "молочный" из всех кофейных напитков. Высокое содержание жира, калорий и молока, которое нейтрализует полезные вещества кофе, делают латте менее полезным выбором.

Моккачино, фраппучино, раф: Это кофейные десерты, насыщенные сахаром, молочными добавками и практически лишенные полезных свойств. Лучше наслаждайтесь ими изредка, а не каждый день.

Выбор кофе - это ваш личный выбор! Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья, отдайте предпочтение черному кофе (американо или эспрессо). Если же вам хочется насладиться вкусным и молочным напитком, выбирайте капучино или макиато с растительным молоком. А сладкие кофейные десерты лучше оставить для особого случая. 

Не забывайте, что кофе - это мощный напиток, который в больших количествах может причинить вред организму. Наслаждайтесь им в умеренных количествах и будьте здоровы!

Популярные социальные и полезные новости дня:

• На пороге счастья и изобилия: Тамара Глоба предрекла этим знакам зодиака золотое время уже в этом месяце
• Близнецы смогут снять сегодня вечером все напряжение, а Львы получат подарок судьбы
• Выносливее чем сорняки: 6 комнатных растений, которые будут расти и благоухать сами по себе
• Будете готовить суп только так: кремлевский рецепт любимых щей Сталина
• Овны сорвут большой куш в карьерных делах, а Близнецы обзаведутся новыми полезными контактами