Хореограф советует: хотите быть стройным, ешьте перед сном ананас

Хореограф советует: хотите быть стройным, ешьте перед сном ананасМарии Соловьевой

Руководитель танцевальной студии рассказала о секретах стройности и своих предпочтениях в еде

Не за горами весна, а за ней и солнечное лето. Желающие встретить это время года легко, уже сейчас начинают активно заниматься своей фигурой и следят за своим питанием. «Pro Город» встретился с руководителем танцевальной студии Валентиной Калякиной. Она как никто другой знает толк в правильном питании. 

 

Вечером, после работы, Валентина зашла в продуктовый магазин и показала, что приобрела для дома. 

 
 
Как часто вы ходите в магазин за продуктами?
- По крупному закупаемся раз в неделю. А сегодня я решила приготовить на ужин куриное филе с шампиньонами и макароны. Чтобы купить необходимые продукты, заглянула в магазин.
 
 
На какую сумму вы обычно покупаете?
- В среднем чек выходит на 1000 рублей.
 
 
Без чего невозможно представить вашу корзину?
- Люблю сладкое, поэтому беру печенье, конфеты. Хотя старюсь есть их в небольших количествах. Обязательно покупаю свежие фрукты.
 
 
Как вы поддерживаете хорошую фигуру?
- Утром я не выхожу из дома не позавтракав. После ужина стараюсь съесть хотя бы кусочек ананаса. Он хороший жиросжигатель. И, конечно же, нужно заниматься физическими нагрузками. Рекомендую всем занятия в танцевальной студии: калории уходят быстро.
 
 
Чего никогда не будет в вашем холодильнике?
- Рыбы. Я даже ее запах трудно переношу, а готовить вообще не люблю.
 
 
Продукты, которые приобрела хореограф Валентина Калякина:
 
Филе куриное                             
Сливки
Печенье к чаю
Конфеты
Ананас
Слива
Багет
 

...

  • 0

Популярное

Последние новости