Избегаю эти товары в Магните: продукты, которые не покупаю, и здоровое питание

Выбор продуктов, как сохранить здоровье и сэкономить деньги

Инвестиции в качество питания - это вклад в здоровье, поэтому к выбору продуктов в магазинах нужно подходить ответственно. Собственный опыт подсказывает, что некачественная пища напрямую отражается на самочувствии. Выбирая продукты внимательно, можно сэкономить, не жертвуя качеством. Мониторинг акций на товары длительного хранения, такие как крупы и чай, и покупка скоропортящихся продуктов по мере необходимости, позволяют избегать лишних расходов и покупать свежий товар. Этот подход помогает экономить значительные суммы ежегодно, например, до 80 тысяч рублей. Эксперты подтверждают, что многие покупатели переплачивают за фасованные продукты, не осознавая их реальной стоимости.

Некоторые товары я принципиально избегаю при покупках. Во-первых, это соль и специи в мельницах. Такие яркие баночки - маркетинговый ход. Обычная соль с травами продается под видом дорогих смесей. Простая самостоятельная смесь специй обходится дешевле, а вкус можно контролировать. Я однажды купила такую мельницу из любопытства, но теперь предпочитаю составлять свои комбинации, покупая ингредиенты отдельно.

Во-вторых, я стараюсь избегать сырных и колбасных нарезок. Их стоимость в 2-3 раза выше, чем у цельных кусков, и нередко для таких нарезок используют продукты с истекающим сроком годности, переупаковывая их. Исследования показывают, что покупка нарезок увеличивает расходы на еду примерно на 30%. Например, 100 грамм сырной нарезки могут стоить 300 рублей, тогда как килограмм такого же сыра - 700 рублей. Экономия очевидна.

В-третьих, это паштеты. Состав магазинных паштетов часто вызывает вопросы из-за использования сомнительных субпродуктов и добавок. Это подтверждается рассказами людей, работающих на мясокомбинатах, которые сами отказываются от их употребления. Гораздо полезнее и вкуснее приготовить паштет дома из свежей печени.

В-четвертых, следует быть внимательным к просроченным и подозрительным продуктам. Даже при наличии действующих сроков годности, неправильное хранение может испортить товар. Заметить это можно по внешнему виду продукта: например, заплесневелые пряники или вздутые упаковки йогурта. По статистике, до 20% продуктов в супермаркетах могут иметь скрытые дефекты.

В-пятых, суповые наборы. Часто содержимое таких наборов больше напоминает отходы, а не часть полноценного блюда. Они состоят из куриных обрезков сомнительного качества, тогда как покупка куриных бедер, крыльев или голеней для супа гораздо лучше и сытнее.

В-шестых, сухофрукты и орехи на развес. Их могут трогать руками, пробовать, что ставит под вопрос гигиеничность. Например, ребенок может надкусить орех и положить его обратно на прилавок. Фасованные орехи в герметичной упаковке - более надежный, чистый и свежий выбор.

В-седьмых, фасованные овощи и фрукты. В пакетах часто попадаются подпорченные экземпляры, хотя цена может быть привлекательной. Например, картофель может оказаться наполовину гнилым, и до 40% таких продуктов может быть выброшено из-за низкого качества. Поэтому я предпочитаю выбирать овощи и фрукты без упаковки, осматривая каждый.

Забота о здоровье начинается с выбора натуральных продуктов. Я перешла на домашние перекусы, чтобы контролировать состав своей еды и быть уверенной в её качестве.

Ранее мы писали, что 10 июля 2025 года бывшая сотрудница нескольких крупных российских торговых сетей, Татьяна Миронова, раскрыла шокирующие подробности о том, как функционируют отделы готовой еды в супермаркетах. По ее словам, для приготовления готовой продукции могут использоваться просроченные и испорченные товары. Она также описала способы, которыми заветренное мясо и рыба маскируются под свежие, включая повторную упаковку и глазирование, а также опасность употребления таких продуктов для здоровья.

Что еще стоит узнать:

• Огурцы на зиму готовлю только так. Даже рассола не остается. Это самые хрустящие огурчики - все просят рецепт
• Этот кофе укрепляет сосуды лучше овсянки: какой сорт признали лучшим для здоровья и самочувствия
• Судьбоносный момент близко: Тамара Глоба назвала единственный знак, для которого с 23 июля начнется новая жизнь
• Как вернуть пышное цветение лысой петунии: будет радовать до самых холодов
• Овнов ждет новые возможности в романтической сфере, а Стрельцов ждет повышение