Уволилась и тут же слегла от бессилия: как распознать ловушку психики и вернуть себе энергию для жизни
- 17:10 26 июня
- 16+
- Федор Борисов
Увольнение с руководящей должности в 46 лет обернулось для Ларисы, бухгалтера с многолетним стажем, чередой серьезных проблем со здоровьем. После подачи заявления по собственному желанию вместо ожидаемого энтузиазма от открытия собственного дела женщина столкнулась с гипертоническим кризом, а затем - с переломом ноги. Подобные истории, как отмечает автор канала hoziaiushka, нередко случаются с людьми, которые внезапно меняют стабильный быт на полную неопределенность.
Психологи квалифицируют это состояние как разновидность "пенсионной депрессии". Несмотря на возраст, психика остро реагирует на резкий разрыв социальных связей и привычного режима. При отсутствии четкого плана действий мозг начинает интерпретировать перемены как угрозу, что приводит к развитию психосоматических симптомов. Осторожно, двери открываются. Или почему не надо бояться перемен - это естественный процесс, однако важно осознавать риски до подачи заявления.
Многие специалисты подчеркивают, что внутренний саботаж часто маскируется под внезапные недомогания. Хронический стресс и страх неудачи в бизнесе буквально подрывают иммунитет. Попытки наладить жизнь в как двухнедельный отпуск в Турции превращается в битву с бюрократией и арендой при переезде требуют не только финансовой подушки, но и проработанного плана Б.
Ларисе помогла работа с психологом. Она осознала, что страх остаться без дохода был сильнее желания развивать свое дело. Как только она определила алгоритм действий на случай провала стартапа, необходимость защитных реакций организма отпала, и самочувствие стабилизировалось.
Ранее мы писали, как в сентябре 2021 года маркетолог кардинально изменила жизнь, отправившись в свободное путешествие. Десять стран за пять лет позволили автору переосмыслить понятие успеха. После старта в Шри-Ланке, где она освоила вождение байка, она посетила Вьетнам, Индонезию, Малайзию и Таиланд, транслируя свой опыт в Instagram (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ).