Эта профессия снижает риск Альцгеймера вдвое: ученые объяснили
- 06:10 13 июля
- 16+
- Екатерина Лысенко
Оказалось, что водители такси и скорой помощи реже других умирают от болезни Альцгеймера и других форм деменции. Исследователи проанализировали сотни профессий и обнаружили, что именно у этих специалистов один из самых низких показателей смертности от подобных заболеваний, тогда как у пилотов и капитанов судов риск заметно выше.
Ключевая причина — постоянная нагрузка на мозг. Водителям приходится ежедневно прокладывать новые маршруты, ориентироваться в городе, быстро принимать решения и запоминать большое количество деталей. Такая работа развивает пространственное мышление и формирует так называемый «когнитивный резерв» — запас прочности мозга, который помогает дольше сохранять память и ясность мышления.
При этом схожий эффект не наблюдается у водителей автобусов. Они чаще работают по фиксированным маршрутам и выполняют меньше задач, связанных с навигацией, поэтому мозг получает меньшую вариативную нагрузку.
Важно понимать: речь не о полной защите от деменции, а лишь о снижении риска. На развитие болезни влияют и другие факторы:
• наследственность и возраст
• уровень образования
• хронические заболевания
• образ жизни и социальная активность
Тем не менее регулярные сложные задачи, требующие анализа и ориентации, действительно могут отсрочить проявление симптомов.
Повторить этот эффект можно и без смены профессии. Неврологи советуют:
• чаще менять привычные маршруты и ориентироваться без навигатора
• изучать новые навыки или языки
• тренировать память и внимание через игры и упражнения
• поддерживать физическую активность и общение
• контролировать давление, уровень сахара и холестерина
Главный вывод простой: мозгу нужна постоянная работа. Даже небольшие изменения в повседневной жизни, вроде отказа от автоматических маршрутов и более активного обучения, со временем дают эффект, сравнимый с «тренирующими» профессиями.