Известные чебоксарцы считают, что секрет красоты кроется в пеших и велосипедных прогулках

Мы побеседовали с известными людьми нашего города и узнали их секреты красоты

В субботу, 13 сентября, отмечают свой профессиональный праздник парикмахеры. Именно эти специалисты помогают нам всегда выглядеть красиво, создавая необыкновенный образ благодаря стильным прическам. Это событие дало нам повод поразмышлять, а что медийные лица Чувашии делают еще для того, чтобы всегда отлично выглядеть.

Накануне этого праздника мы побеседовали с известными людьми нашего города и узнали их секреты красоты. 

Александра Бред, «Мисс Чувашия-2013»: 

- Секрет прост: хорошее настроение и улыбка.

Максим Забалуев, председатель «Ассоциации автомобилистов Чувашии»:

- Главное - это оптимизм, ведь от того, как мы себя настраиваем, зависит и то, как мы себя чувствуем. Но также я придерживаюсь некоторых правил, которые всегда помогают мне быть в хорошей форме. Утром пью черный чай и наслаждаюсь видом на панораму города. Это отлично поднимает настроение и дарит эстетическое удовольствие. Обязательно делаю зарядку, принимаю контрастный душ, чтобы взбодриться. Не забываю позавтракать: каши, фрукты. Любимая деятельность, общение с позитивными людьми, друзьями — все это тоже непременные составляющие прекрасного расположения духа. Необходимо уделять внимание спорту: хожу в тренажерный зал, двухчасовая велопрогулка по Заливу, плаваю в бассейне. Чтобы весь день чувствовать себя бодрым, нужно спать 6-8 часов, придерживаться правильного питания. По выходным - физический труд на даче, традиционная банька, зимой с обтиранием снегом. Больше солнца и свежего воздуха! Приятное общение с противоположным полом. Хорошая музыка и позитивное кино – также дарят хорошее настроение. 

Лена Зозуля, диджей:

- Это совсем не секрет. Здоровый сон - 8 часов, регулярно тренажерный зал и частые пешие прогулки. Слежу за питанием. Не даю себе ни минуты расслабляться! Нужно быть в тонусе и всегда в движении!

Иван Федоров, топ-модель, профессиональный танцор, имеет титул «Топ-модель Чувашии – 2013»

- Чтобы быть в хорошей форме, стараюсь дробно питаться, то есть, небольшими порциями. Практически не ем сладкое и выпечку. Вечером употреблю больше клетчатки и белка. Также занимаюсь спортом. А каких-то особых секретов нет.  

Ирина Юманова, легкоатлетка:

- Каждое утро я пью стакан теплой воды с ложкой меда. Это хорошее средство для очищения организма. Умываюсь только молочком, чтобы кожа была сияющей и красивой. До выхода из дома всегда завтракаю, обязательно готовлю кашу. И вообще покупаю только натуральные продукты. Также у меня каждый день тренировки.