Какие яйца самые полезные
Яйца – один из наиболее важных продуктов, которые человек должен употреблять ежедневно. Так гласят правила здорового питания. В Украине принято есть перепелиные, утиные, куриные яйца. В чем их польза? Какие лучше всего подходят для ежедневного рациона?
Куриные наиболее доступные, их можно купить в любом магазине, на рынке. В течение года их цена варьируется в зависимости от сезона, стоимости зерна и производителя. Они считаются доступными для среднестатистического покупателя. Более того, входят в список продуктов потребительской корзины. И это правильно, ведь в куриных яйцах www.auchan.zakaz.ua/ru/categories/eggs-auchan/ содержится много витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья: А, D, Е, В3, В12, фосфор, ретинол, йод, холин, кальций, железо. Белок благотворно влияет на рост мышечных тканей, поэтому его любят спортсмены. Яйца укрепляют волосы, зубы и кости, борются с морщинами, благотворно влияют на зрение. Из минусов – наличие холестерина в составе этого продукта. Но количество его настолько мало, что ежедневное употребление в пищу одного-двух штук не нанесет сосудам никакого вреда. В продаже есть несколько категорий куриных яиц:
-
ІІІ - вес от 35 до 44 г;
-
ІІ – от 45 до 54 г;
-
І – от 55 до 64 г;
-
отборные – от 65 до 74 г;
-
высшая – 75 г и выше.
Чем больше весит яйцо, тем цена его выше.
Утиные яйца – довольно редкий продукт в супермаркетах Киева и других городов, их чаще можно найти на рынках. Они более плотные, чем куриные, а процент жира выше. Поэтому их не стоит употреблять в пищу тем, кто заботится о стройности фигуры. Но продукт уток имеет те же полезные вещества, что и куриный. По содержанию протеина они преобладают над яйцами кур и перепелов. Они замечательны в приготовлении теста, а в Китае и вовсе считаются деликатесом.
Перепелиные яйца находятся на верхушке этой пирамиды благодаря высокому содержанию аминокислот и микроэлементов, необходимых для здоровья человека. Кроме того, они низкокалорийны и гипоаллергенны, их рекомендуют использовать в детском питании. Яйца перепелов не могут грозить сальмонеллезом. Вы не рискуете съесть протухшее яйцо, так как оно не портится, а высыхает изнутри. Благодаря развитию перепелиных хозяйств в Украине их можно заказать в любом супермаркете.
Купить куриные яйца в интернет-магазине
Auchan – один из магазинов, которые могут организовать доставку товаров на дом. В том числе яйца куриные или перепелов. В их качестве нельзя усомниться, ведь этот продукт всегда самый свежий на полках магазина. В акциях Ашан представлены продукты питания https://auchan.zakaz.ua/ru/categories/dairy-and-eggs-auchan/, наиболее востребованные украинскими покупателями. Замороженные и скоропортящиеся товары можно приобрести с доставкой, если у вас нет возможности сделать это самостоятельно.
Так что если вы до сих пор думаете, где купить куриные или перепелиные яйца по выгодной цене да еще и с доставкой под двери своего дома – добро пожаловать в магазин Ашан. Вы останетесь довольны и покупкой, и сервисом.
Источник: zakaz.ua
Популярное
Ностальгия по детству: сможете ли вы вспомнить названия этих советских мультфильмов по одному кадру
6 декабряНе от большого ума: эти привычки перед выходом из дома выдают низкий интеллект
3 декабряВываривание полотенец в прошлом: 2 ложки на таз - и они будут выглядеть как новые
29 ноябряСнежный апокалипсис мчится на Россию: такой зимы не было последние 100 лет - морозы нагрянут неожиданно
1 декабряВ химчистку больше не хожу: пух в куртке больше не сбивается в одно место при стирке
8 декабряНе спешите возвращать тесную обувь: этот овощ с вашей кухни увеличит размер ботинок за ночь
9 декабряБлагословленные небом: у людей с этими именами всегда есть ангелы-хранители
4 декабряКак увеличить густоту волос за зиму: даже самые слабые волосы превратятся в роскошную гриву
19 декабряВы всю жизнь делали неправильно: для чего нужны бирки на чайных пакетиках
18 декабряЧебоксарец построил бассейн в четырнадцатиэтажке и навлек гнев соседей
29 ноябряВечные везунчики: люди с этой цифрой в дате рождения чаще других выигрывают в лотерее
2 декабряПроверьте настоящий возраст своего мозга: быстрый тест для острых умов
10 декабряВы точно не помните как зовут почтальона Печкина из "Простоквашино" и Малыша из "Карлсона"
13 декабряНиколаев рассказал о строительстве метро в Чебоксарах
28 ноябряСантехники молчали годами: простой способ прочистить трубы без химии - попробуйте сегодня
29 ноябряНазван главный цвет 2025 года: надевайте как можно чаще, и счастье будет сопровождать все месяцы
7 декабряВы делаете это постоянно: три привычки в магазине, которые выдают низкий интеллект
6 декабряУ умных людей всегда есть эта цифра в дате рождения
9 декабряНазовите так дочку, чтобы счастье ходило по ее пятам: пять имен, которые считаются особенными
21 декабряВысасывают все силы и здоровье: три растения-вампира, которые не стоит держать дома
20 декабря