Врач рассказал, как подготовиться к крещенскому купанию

Медики советуют серьезно оценить возможные риски для здоровья

В ночь с 18 на 19 января православные верующие готовятся встретить праздник Крещения Господня. Тем, кто решится этой ночью окунуться в прорубь, медики рекомендуют начать подготовку к купанию заранее.

Крещенское купание - риск для здоровья.

По словам врача кожно-венерологического диспансера Чебоксар Оксаны Балакиревой, тем кто впервые решил искупаться в проруби необходимо серьезно оценить возможный риск для здоровья. От такой затеи желательно отказаться людям с заболеваниями почек, мочевыводящих путей, иммунной системы, астмы и других хронических заболеваний.

- Купание в проруби - это сильнейший стресс для организма. Поэтому у некоторых могут возникнуть различные заболевания. Если у вас есть противопоказания, а желание окунуться в ледяную воду не пропало, то лучше это совершать в домашних условиях. Так как во время праздника Крещения Господня вода считается освященной во всех источниках.

Советы начинающим

Также врач порекомендовала, что начинающим, с головой окунаться нежелательно, можно просто умыть лицо. Перед купанием обязательно нужно разогреться: сделать легкую разминку или побегать.

Выбираем правильную одежду
После того как окунулись необходимо снять мокрую одежду и надеть сухие вещи. Заранее нужно предусмотреть правильную одежду, чтобы быстро одеться. Это могут быть кофты с молниями или липучками, но только не с пуговицами. Так будет гораздо удобнее.

Алкоголь или чай?

Согреться можно взятым с собой чаем в термосе. Принимать алкоголь, как до купания и после не рекомендуется.Это очень опасно, так как может вызвать спазм сосудов и привести к резкой остановке сердца. По словам  Оксаны Балакиревой, немаловажно и то, с каким настроением верующие люди идут на купель. Оно должно быть бодрым и позитивным.