Никогда не говорите "спасибо" в ответ на комплимент: Бехтерева раскрыла опасный эффект
- 15:00 13 мая
- 16+
- Екатерина Лысенко
Фраза «спасибо» в ответ на комплимент может работать против вас — об этом предупреждала академик Наталья Бехтерева, объясняя, как психика реагирует на чужую оценку и почему важно правильно выстраивать защиту от негативного влияния, включая так называемый «сглаз». По ее словам, привычная реакция благодарности закрепляет внешнюю оценку как единственный источник ценности, и человек постепенно становится зависим от чужого мнения, теряя внутреннюю опору. В результате даже безобидный комплимент может вызывать тревогу, напряжение и ощущение уязвимости.
Бехтерева отмечала, что мозг фиксирует повторяющиеся реакции и формирует устойчивые нейронные связи: если человек каждый раз автоматически благодарит, он как бы соглашается с тем, что его ценность определяется извне. Это снижает психологическую устойчивость и делает его более восприимчивым к стрессу и негативным установкам окружающих. В народной культуре это состояние часто связывают со «сглазом», хотя с научной точки зрения речь идет о повышенной внушаемости и эмоциональной зависимости. Интересно, что в экспериментах по нейропсихологии было зафиксировано: люди с сильной внутренней самооценкой менее подвержены тревожным реакциям после похвалы, чем те, кто ориентируется на внешнее одобрение.
Вместо привычного «спасибо» Бехтерева рекомендовала использовать нейтральные или отражающие ответы, которые не усиливают зависимость от чужого мнения. Например, можно сказать «мне приятно это слышать» или «я сам(а) доволен(на) результатом». Такая формулировка возвращает фокус внутрь и снижает влияние внешней оценки. Психологи подтверждают: подобная реакция помогает сохранить эмоциональный баланс и не вовлекаться в скрытую конкуренцию или ожидания, которые часто стоят за комплиментами.
Есть и менее очевидный момент: чрезмерная благодарность может восприниматься как сигнал неуверенности. В деловой среде это фиксируют особенно четко — исследования коммуникаций показывают, что уверенные специалисты чаще используют сдержанные ответы на похвалу, а не эмоциональные благодарности. Это влияет на восприятие их компетентности и авторитета. В бытовом общении эффект похожий: человек, который спокойно принимает комплимент без излишних реакций, воспринимается как более устойчивый и уверенный.
Чтобы выстроить «щит» от негативного влияния, важно не только менять слова, но и осознавать собственную ценность без привязки к чужим оценкам. Простая практика — фиксировать собственные достижения и прогресс, не ожидая подтверждения извне. Это снижает уровень тревожности и делает комплименты просто приятным дополнением, а не критически важным сигналом. Именно такая внутренняя позиция, по мнению специалистов, и есть реальная защита от любого психологического давления, которое в обиходе называют сглазом.
В итоге отказ от автоматического «спасибо» — не про грубость, а про контроль над своим состоянием и восприятием. Это простой инструмент, который помогает сохранить внутреннюю устойчивость и не зависеть от чужих слов.
Что еще стоит узнать:
- Бывшие сотрудники "Магнита" и "Пятерочки" рассказали, почему нельзя никогда покупать конфеты на развес в магазине
- Раков посетит отличное настроение, а Тельцы придумают стартап
- Больше не мою пол шваброй, а использую это средство: в доме стало меньше пыли
- Приехала в Узбекистан и поняла: почему отношение к гостям из России здесь совсем не такое как дома
- Японцы едят это каждое утро, пока мы давимся яйцами и кашей – и живут до 100 лет