В понедельник, 4 февраля, в газете «Pro Город» прошла прямая линия с психологом Олегом Ефимовым.
За один час кандидат наук ответил более чем на двадцать вопросов горожан.
Про общественное мнение
Мне 24 года, но я опасаюсь за результаты своих поступков, боюсь общественного мнения. Как избавиться от этого?
- Перед тем как что-либо сделать, посмотрите, кто обратит на вас внимание, а после проанализируйте, кто и как должен о вас думать. Если мнение конкретных людей не является для вас существенно важным, то зачем переживать по поводу их суждений? Людей в большинстве случаев волнует только то, что вы подумаете о них. Самое главное в поступках: не нарушайте законы юридические, этики и морали!
Про мечты
Недавно я отметил 22-ой день рождения, а мечты все не сбываются. Что делать?
- Необходимо перевести мечты в цели, а значит, определить их конкретные сроки. Например, вы хотите иметь «Мерседес» в следующем году или через пять лет. Цели должны быть реальными. После рассчитайте свои ресурсы и «по шагам» составьте задачи для достижения этой цели. Также нужно обязательно визуализировать свою мечту: представлять, что вы уже получили желаемое. В нашем случае воображайте, что уже сидите за рулем своей иномарки.
Про подарки
Как выбрать подарок любимому человеку?
- Есть два способа. Первый - самый честный: спросить заранее, что нужно человеку (он больше подходит мужчинам). А второй вариант - быть более внимательным. Возможно, ваш любимый (или любимая) уже намекал, что хочет получить в подарок. Или, допустим, у вашей половинки есть заветная мечта, которую вы можете осуществить. Влюбленным также полезно вместе ходить по магазинам за покупками. Девушка почувствует заботу и уважение, а парень узнает о ее вкусах, а также о характере возлюбленной. Последнее очевидно, например, по общению с продавцами.
Про семью
Как избежать конфликтов в браке?
- Проговаривайте проблемы сразу же, как только они возникли, а не храните обиды в себе. Легче начать разговор с фразы: «Правильно ли я тебя понял?». Запомните, что каждое утро вы просыпаетесь новым человеком и с новым человеком, хотя и живете с супругом/супругой уже 25 лет! Поймите, что люди меняются, и ваш партнер, скорее всего, уже не будет таким же, каким вы запомнили его в момент начала отношений. Не заставляйте любимого человека быть таким, каким он был несколько лет назад. Принимать его таким, как есть, - вот это и есть любовь.
Про счастье
Как научиться быть счастливым в этой жизни?
- Неуклонно следуйте этим правилам, и вы, наверняка, будете счастливы: 1) Живите для себя, будьте «здоровым эгоистом». 2) Заботьтесь о своем здоровье. 3) Относитесь к своим родителям так, как вы хотели бы, чтобы ваши дети относились к вам. 4) Вкладывайтесь в развитие собственных детей. 5) Научитесь наслаждаться моментом, когда есть ощущение, что вы хозяин жизни!
