Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

Молодежь Чебоксар устраивает пешие прогулки по 10 000 шагов

Молодежь Чебоксар устраивает пешие прогулки по 10 000 шаговvk.com

Мы узнали, для чего они это делают

На днях стало известно, что в Чебоксарах активная молодежь стала проводить встречи, на которых горожане вместе проходят 10 000 шагов. Мы решили узнать, для чего они это делают.

Как объясняет организатор пеших прогулок и председатель общественной организации «Здоровая нация» Кирилл Лукин, 10 000 шагов - это один из самых простых способов поддержать свое здоровье.

- Нас окружил и сковал век прогресса, мы забываем о том, что нужно двигаться. За едой мы ходим в супермаркеты, из дома на работу мы передвигаемся на транспорте, компьютер заменил друзей! Мы много говорим о правильном питании и об отказе от вредных привычек, забывая о том, что нам нужно и двигаться, движение – это жизнь, - говорит Кирилл Лукин. -  Что может быть лучше спокойной прогулки на свежем воздухе? 10000 шагов - это ежедневная обязательная норма для каждого человека, это около 7 километров. Это нужно для правильного давления, уровня сахара в крови, нормальной работы сердца. Прогулки приводят к нормализации веса человека, об этом говорят все врачи.

Такие встречи проходят еженедельно, горожане обычно встречаются на Заливе и идут по городу с шагомером. Многие после таких оздоровительных прогулок делают «селфи» и выкладывают свои "пешие" результаты в социальные сети с хештегом #10000шагов, чтобы дать хороший пример своим друзьям и знакомым. 
 

-  В эту субботу, 8 ноября, мы встретимся в 9.00 около фонтанов возле дома правительства, рассположенного по Президентскому бульвару. Приглашаем на пешую прогулку всех сторонников здорового образа жизни, - добавляет Кирилл.

 

Полезные советы для пеших прогулок:

...

  • 0

Популярное

Последние новости