На этой неделе в Чувашии возможна аномальная жара (0+)
- 25 июня 2013
Терапевт дает пару советов, что делать, чтобы не получить солнечный удар
В Чувашии с 25 по 29 июня среднесуточная температура воздуха будет на семь-девять градусов выше климатической нормы.
- На этой неделе на территории Чувашской Республики продержится аномальная жара, - сообщают в Гидрометеоцентре Чувашии. - Днем температура достигнет +27, +32 градусов, ночью ожидается +15,+ 20 градусов.
На протяжении этого периода погодные условия будут достаточно неустойчивыми. В некоторых местах ожидаются кратковременные дожди с грозами и северо-восточным ветром.
Во время аномальной жары сильно повышается риск получения теплового или солнечного удара. Терапевт Маргарита Федорова дает пару советов, как можно этого избежать.
- Во-первых, в период жары необходимо одеваться в хлопковую одежду и не забывать про головной убор, - говорит терапевт. - Дачники должны знать о том, что с 11 до 14 часов дня не желательны какие-либо физические работы, потому что именно в это время происходит сильнейшее солнечное излучение. Побольше употребляйте воды и не пейте газировку, она усиливает жажду. Оптимальное время для загара с 8 до 11 часов и с 15 до 17 часов, в этот период вы сможете получить хороший и безопасный загар. Жара усиливает потоотделение, способствует сгущению крови, нарушению кровообращения, снижает доставку кислорода к тканям, особенно к клеткам головного мозга.
Рекомендации:
Если вы почувствовали головокружение, сонливость и понимаете, что есть риск упасть в обморок, пройдите в место, где есть тень. Если уже так произошло, что человек упал в обморок, уложите его, протрите мокрой тканью виски и лоб, напоите водой.
При тепловом ударе необходимо незамедлительно обратиться в скорую помощь.
...