Видеоурок: Совершенствуем тело с помощью зумба

Хореограф танцевального коллектива «Бурлеск» Екатерина Пойкина обучает движениям танцевальной фитнесс-программы.

Быть красивым, стройным и подтянутым человеком хочется в любое время года. Помните, что в свое время даже Антон Чехов говорил, что «в человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…». И тело, само собой. Поэтому мы предлагаем вам сегодня танцевальный видеоурок, который поможет стать более раскованными, грациозными, изящными.

Обучать движениям будет хореограф танцевального коллектива «Бурлеск» Екатерина Пойкина.

- Сегодня я и участницы коллектива «Бурлеск» покажем вам движения танцевальной фитнесс-программы зумба. Это ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку. Это упрощенная версия сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Движения красивы, сексуальны. Они раскрепощают и делают более раскованными и уверенными в себе. И, самое главное, в танце нагрузка на тело более щадящая. А эффект от зумбы не меньше. После регулярных занятий зумба, вы станете стройными и красивыми.