Не шоколад и не булочки: врачи назвали сладость, которая сильнее всего бьет по здоровью
- 09:40 30 июля
- 16+
- Екатерина Лысенко
Не шоколад и не булочки: самой вредной сладостью назвали жевательный мармелад. Врачи объясняют это тем, что в таких конфетах почти нет питательной ценности, зато много сахара и искусственных добавок, а значит, нагрузка на организм получается слишком высокой.
По словам экспертов, особенно опасны мармеладные конфеты в форме мишек и других фигурок: они быстро повышают уровень глюкозы в крови и заставляют поджелудочную железу активно вырабатывать инсулин. Если такие сладости есть постоянно, это может быть особенно нежелательно для людей с нарушениями обмена веществ и для тех, кто следит за уровнем сахара.
При этом менее вредным вариантом считают десерты с более простым составом и без лишних добавок. В разных рейтингах к более безопасным сладостям относят, например, мармелад на натуральной основе, пастилу, зефир и горький шоколад, но даже их советуют есть умеренно.